Версия для слабовидящих:



Официальный сайт Муниципального автономного общеобразовательного учреждения
"Средняя общеобразовательная школа № 11" г. Балаково Саратовской области
   
Новости / Третья четверть: забег на длинную дистанцию
Здравствуйте! Мы рады приветствовать Вас на сайте МАОУ СОШ №11
Третья четверть: забег на длинную дистанцию
14.01.2016

«Экватор» учебного года – самое жаркое и сложное время для школьников

news

 Закончены новогодние каникулы, и школьников ждет самая долгая и сложная четверть. Здесь будет все: и новые темы, и контрольные работы, и ежедневные домашние задания – и все это «приправлено» накопившейся у ребят сезонной усталостью. 

Прошедшие зимние каникулы детский организм «забывает» очень быстро: специалисты Института возрастной физиологии РАО и НИИ гигиены и охраны здоровья детей РАМН посчитали, что в первые две недели работоспособность школьников повышается, еще 14 дней она остается на том же уровне, а на пятой постканикулярной неделе начинает падать. 

После восьмой учебной недели работоспособность падает не только у младших школьников, но и у старшеклассников. 

Эмоциональная усталость тоже дает о себе знать: длительная монотонная работа, напряжение, общение с одними и теми же людьми – все это провоцирует стресс и нагнетает внутреннюю тревогу. 

Прибавим к этому короткие световые дни, недостаток витаминов – и получим повод для серьезных размышлений о том, что в этот период школьники нуждаются в серьезной поддержке со стороны взрослых. 

Педагогическая поэма

В педагогическом арсенале существует множество способов, помогающих поддержать работоспособность ребят. 

Для каждого класса учителя подбирают свои методы – в  зависимости от возраста и психологических особенностей школьников. 

Физкультминутка, смена вида деятельности, занимательные упражнения, решение оригинальных задач, чтение вслух – это далеко не полный перечень педагогических помощников. 

Кроме того, специалисты считают, что в течение урока накапливается мышечное напряжение, поэтому необходимо чередовать различные виды деятельности, чтобы «переключать» нагрузку с одних групп мышц на другие. Так, например, после письменной работы можно обсудить какую-либо проблему или задачу, а после устного опроса взяться за ручку и карандаш. 

Родителям на заметку

Специалисты советуют соблюдать режим дня: ученик начальной школы должен спать 9-10 часов, старшеклассник  не меньше 8 часов. 
Необходимы школьникам и прогулки: медики рекомендуют находиться на свежем воздухе не менее 2 часов ежедневно. 

Уделите внимание и режиму питания: мясо и рыба помогают стимулировать работу мозга, овощи и фрукты дадут необходимый витаминный «заряд». 

Ребенок переутомился, если он

– Делает ошибки в простейших заданиях даже в тех предметах, которые идут у него легко. 

– Становится рассеянным, плохо спит.

– Становится вялым и плаксивым.

– Чаще обычного обижается и начинает грубить старшим. 

– Не сразу реагирует на то, что к нему обратились. 

– Почерк «скачет», не попадает на строчки и выходит за поля. 

– Жалуется на головные боли во второй половине дня. 

– Становится бледным, под глазами появляются темные круги. 

– Повышается артериальное давление (норма верхнего показателя для детей до 10 лет – 80-100 мм).


Число прочтений: 594
Директор школы: Пешкова Лариса Викторовна
Наш адрес: 413840, Саратовская область г.Балаково, ул.Минская 59
Тел./факс: 8 (8453) 62-00-60  секретарь, директор.
E-mail: school11balakovo@yandex.ru www.school11balakovo.ru 
Создание сайта: "Балаковский интернет-центр" © 2010-2019